CORSO DI INTRODUZIONE AL KARATE
Il karate è una disciplina che aiuta le bambine e i bambini a conoscere il proprio corpo, migliorare la coordinazione dei movimenti e aumentare il livello di attenzione e concentrazione. Il gioco e gli esercizi motori proposti dai nostri tecnici vengono applicati all’apprendimento della tecnica di base, lavorando sull’equilibrio, la lateralità e l’agilità.
Questa disciplina ha, inoltre, effetti favorevoli su tutta la sfera psicologica e caratteriale di bambine e bambini: fiducia, autocontrollo, disciplina e pazienza sono competenze che verranno acquisite allenamento dopo allenamento.
CORSO PRE-AGONISTI
Il corso rivolto ai pre-agonisti coinvolge le cinture colorate a partire dai 10 anni. La pratica del karate in età preadolescenziale e adolescenziale è fondamentale: migliora le abilità sportive, favorisce la socializzazione e l’autostima, facilita l’apprendimento e la concentrazione anche al di fuori dell’ambiente del dojo.
L’apprendimento del karate aiuta i più giovani, accompagnati nel loro percorso dai nostri tecnici, a creare un approccio costruttivo nel superamento di sfide e problemi fino al raggiungimento di importanti obiettivi quali il rispetto per l’altro, la disponibilità, la sicurezza delle proprie capacità e la coscienza dei propri mezzi.
CORSO AGONISTI
Il corso agonisti è rivolto alle cinture marroni e nere a partire dalla categoria esordienti. Il focus principale è quello di allenare gli agonisti nella partecipazione alle competizioni, dalla preparazione atletica allo studio della tecnica.
Parallelamente all’attività fisica viene posta l’attenzione, grazie a vari contatti con enti e figure professionali esterne, sul benessere psicologico dell’atleta. La mentalità con cui le ragazze e i ragazzi affrontano le gare viene a sua volta allenata, in maniera tale da cercare di ottenere una prestazione a tutto tondo e ad alti livelli.
CORSO AMATORI
Il nostro corso amatori è rivolto a persone maggiorenni senza limiti d’età. Incentrato sull’applicazione della tecnica nell’autodifesa, ai praticanti viene insegnato come difendersi in situazioni di pericolo e reagire in modo appropriato.
I benefici del karate in età adulta sono evidenti sia da un punto di vista fisico che mentale: fare attività aiuta a mantenere la forma fisica e la flessibilità, migliora la circolazione cardiaca, la forza muscolare e la resistenza. Inoltre, rafforza l’autostima e l’autocontrollo, riduce lo stress e mantiene il cervello stimolato grazie all’apprendimento di nuove sequenze e movimenti.
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